خدمات مشاوره آنلاین
روانشناس بالینی
من سارا حنانی هستم. تخصصم درمان اختلالهای خلقی، اضطرابی و تراما با رویکردهای CBT، EMDR و طرحوارهدرمانی است. در کنار درمان، تشخیص بالینی هم انجام میدهم: تشخیص ADHD و اوتیسم در بزرگسالان، و اختلالات شخصیتی.
بهعنوان مهاجر، چالشهای روانی مهاجران – بهویژه فارسیزبانان – را عمیقتر درک میکنم.


خدمات نارَنجی
من با شما همراه میشوم تا بررسی کنیم مشکلاتتان چگونه شکل گرفتهاند و چگونه میتوانیم روی آنها کار کنیم. در نارنجی، میتوانید برای مشکلات زیر مراجعه کنید:

مسائل مربوط به مهارتهای اجتماعی و عاطفی
* مشکل در ابراز وجود و تعیین مرزها یا درخواست کمک
* کمبود اعتماد به نفس
* مشکل در شناسایی یا مدیریت احساسات
* تحریکپذیری یا خشم ناگهانی

اختلالات خلقی و اضطرابی
* افسردگی و تغییرات مود
* حملات پانیک
* اضطرابها (مثلاً اضطراب اجتماعی، ترس از شکست، نگرانیهای مداوم، فوبیا)

تراما/PTSD
* کابوسهای شبانه
* بازتجربه کردن خاطره تراما

اختلالات رشدی در بزرگسالان
* اوتیسم
* اختلال بیشفعالی و نقص توجه (ADHD)
اگر مطمئن نیستید
که مشکل شما در این فهرست هست یا نه، لطفاً با من تماس بگیرید تا با هم وضعیت شما را بررسی کنیم.
/nā-ran-ji/
چرا نارَنجی!
من باور دارم انسان نمیتواند همیشه از درد و رنج فاصله بگیرد، اما میتواند یاد بگیرد چگونه از دل آن عبور کند. درمانگر قرار نیست رنج را از بین ببرد، بلکه میتواند همراهی باشد برای عبور از رنج مداوم و تبدیل چالشهای زندگی به تجربههایی قابلتحملتر و قابلفهمتر.
ایدهی «نارنجی» از جایی شکل گرفت که در ارتباط با مراجعانم متوجه شدم بسته به اینکه فارسیزبانان در کدام کشور یا شهر خارج از ایران زندگی میکنند، دسترسی به خدمات رواندرمانی به زبان فارسی — و همراه با درمانگری که فرهنگ شرقی را بشناسد — میتواند بسیار دشوار باشد.
این امر باعث میشود بسیاری از فارسیزبانان مسیر سختتر و طولانیتری را طی کنند تا بتوانند به درمان و حمایت مؤثر دسترسی پیدا کنند.
«نارنجی» برای من نماد یک مسیر است؛ رنگ گرما، امید و گذار از رنج — با همراهی درمانگری که چالشهای مهاجرت و تطبیق با فرهنگ و زبان جدید را درک میکند


با من صحبت کن!
قدم اول درمان از یک پیام ساده شروع میشه.

